肩こり・首の痛み

肩・首のこんな事でお悩みはありませんか?

肩・首のこんな事でお悩みはありませんか?肩こりや首の痛み、頭痛のほか、肩から指先までに起こるしびれ、寝違え、振り向いた時の筋違い、脱力感・めまい・耳鳴り・吐き気などにお悩みの方、さらには「不眠症で夜中に何度も起きてしまう」などの睡眠障害の症状でお悩みの方への施術も行っております。

肩こり、首の痛みの原因

肩こり、首の痛みの原因筋肉は伸縮することによってさまざまな動きを可能にしています。また、そうした運動により、血行を促進し老廃物の排出を促すといった作用もあります。

そのため、同じ姿勢を長時間継続していると筋肉が過度な緊張を起こして、血行が阻害されてしまうため、酸素や栄養素が不足してしまいます。そうすると、疲労物質である乳酸がうまく排出されず、痛みが引き起こされることがあるのです。

筋肉の過度な緊張は骨盤を含む骨格がゆがんでいることも原因となります。
デスクワーク、猫背、運動不足、パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けるといった行為は、首や肩の筋肉に大きな負担をかけているのです。

疲労物質が蓄積してしまわないように、深部の筋肉の血行を改善させていくことが重要です。

肩こり首の痛みを放置しておくリスク

肩こり首の痛みを放置しておくリスク近年では肩こりや首の痛みと鬱との関係性も指摘されていますが、日常的なものとして軽視されがちな肩こりや首の痛みは、放置しているとさまざまな症状を引き起こす原因となりかねません。早めにきちんとした施術をして、メンテナンスを行っていくことをおすすめします。

頭痛に関しては原因をしっかりと見極めて、それに合わせた丁寧な施術で反動を出さずに改善させていくことが大切になりますが、肩こりや首の痛みが強くなってひどい頭痛を起こしている場合や、めまいや吐き気などが生じるようになる場合もあります。
また、寝違いや振り向いた時の筋違いが頻繁に起こりやすいケースでは、骨格自体のゆがみから肩こりや首の痛みが起こっている可能性があるのです。

もともと猫背ではなかったのに、肩こりや首の痛みによって頭を支えられなくなって猫背になる場合があります。猫背は内臓にも負担をかけますし、骨格をゆがませて、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。

こうした肩こりや首の痛み、それに伴う症状の根本的な解決に向けたアプローチとしては、肩や首だけでなく、盤を含めた骨格を矯正することが重要で、当院ではそうした総合的な治療が可能です。肩こりや首の痛みが、実は四十肩や五十肩だったということもよくあります。強い症状に悩まされる方も多く、ひどくなると腕がほとんど上げられなくなるなど、日常生活やお仕事に支障が出てしまいます。

四十肩・五十肩とは

肩の痛み四十肩・五十肩は中高年以上によく生じる病態で、40代・50代で発症し始めることが多いことからそう呼ばれますが、これは一般的に呼ばれる通称であり、正式名称は肩の関節周りで起こる損傷や炎症のことを総称して「肩関節周囲炎」と呼ばれています。

四十肩・五十肩の特徴としては、主に結髪動作という髪を結ぶ時のように頭の後ろに手を回す動作や、結帯動作という帯を締める時のように腰の後ろに手を回す動作での運動制限、そして炎症による強い痛みが挙げられます。

進行段階によって四十肩・五十肩は急性期と拘縮期(慢性期)に分けられます。発症直後である急性期はじっとしていても強く痛み、夜寝る時に痛みで寝付けなくなったり、寝返り動作でも強く痛むため、夜中に痛みで何度も目を覚ましてしまうといった症状が出る場合があります。また、急性期の段階で強い痛みの為に肩を上にあげることが困難になるなど、普段の日常動作にも支障が出ることが少なくありません。

拘縮期(慢性期)に移行すると、強い痛みこそなくなるものの、ある角度以上は動かせなくなり、無理に動かすと強い痛みが出るなど、関節の動きが悪くなる症状が出現します。普段の生活では痛みなどの症状が出ていない側の手でかばってしまいがちですが、放置することでさらに動かせる範囲が狭くなっていくので注意が必要です。しっかりとした施術を受けて、可動範囲を回復させないとそのまま固まってしまうリスクがあります。

また、適切な施術によって痛みや動かせる範囲が改善させ、症状が落ち着いてくる時期を回復期と呼ばれますが、特に急性期から回復期までの期間は個人差が強く、症状の強さなどによって大きく変わります。一般的には早い人で2~3カ月程度、長い人では1年以上もつらい症状で苦しむ方もいらっしゃいます。

「肩関節周囲炎」と呼ばれるものの中には、さらに「肩峰下滑液包炎」「上腕二頭筋長頭腱炎」「棘上筋腱炎」「癒着性肩関節包炎」などの診断名があります。

当院の治療方法

当院の治療方法根本的な治療と、痛みをできるだけ早く緩和させるための効果的なストレッチなどを行っていきます。

肩こりや首の痛みの根本的な解決のためには、骨格の矯正やより骨に近い深部の筋肉、筋膜などの調整をすることで、本来の正常なバランスを取り戻していきます。特に重要なのが後頭部や鎖骨の下、肋骨などの部分です。首を支えているこれらの部位を中心に施術し、筋肉の過度な緊張をほぐしていきます。

過度に緊張した筋肉を解きほぐすには、必要な部分のみを適度な圧でほぐして、筋膜を伸ばしていく必要があります。しかし、強い圧をかけるともみ返しが起こってしまいますし、不適切な部分へ圧を加えると正常な筋肉まで緊張させてしまい、逆効果になってしまいますので、専門家としてこうした見極めをしっかりと確実に行いながら、体全体に配慮した施術を心がけています。

効果的に筋肉の緊張をゆるめることで、血行を促進して栄養や酸素を多く送り届けることができれば、老廃物の排出も促されますので、症状が大きく改善していきます。

気仙沼市上田中の平木整骨院

院名 平木整骨院
住所 〒988-0056 宮城県気仙沼市上田中2丁目2−8
電話 0226-24-2772
TEL:0226-24-2772